Медитация – это естественное состояние сознания, в котором нуждается наша психика. К каждому из нас время от 

времени приходит состояние, в котором мы смотрим в одну точку, и все происходящее отступает куда-то далеко. На 

самом деле в такие моменты психика сама переходит в режим медитативности, потому что она уже может выдерживать

 перегрузку каждодневных дел и забот.

Часто мне задают уйму вопросов о медитации: 

1. Что такое медитация? Как научиться медитировать?

2. Что происходит во время медитации?

3.Типы медитации

4. Позы медитации

5.Как часто нужно медитировать?

6.Ключевые моменты медитации

7.Ощущения во время медитации

8. Получение знаний

9.Примеры медитации

Все ответы я выложила в этом трактате.

Твоя Джива;)