На любую деятельность нам в жизни выделено опре­деленное время. Если мы не начали что-то делать вовремя или не способны уложиться в выделенное для нас время, то неминуемо приходит страдание.

Есть много интересный и важнейших моментов в жизни, где аспект времени является основой всего. Но в данной статье, я хочу рассмотреть влияние Времени на человеческое тело, при неуважении данного аспекта

Откуда берутся «совы», «жаворонки» и «орлы»

Существует только один способ правильно об­щаться со временем — это бояться его и стараться ему подчиняться. Например, ответственным можно « читать только того человека, который понимает силу времени и подчиняется ей. Как уважать вре­мя? Для этого нужно быть внимательным и поста­раться понять, как ведет себя время, когда мы на­рушаем диктуемый им распорядок, и как оно себя идет, когда мы все делаем вовремя. Только знание этих вопросов автоматически вызывает уважение к времени.

Чтобы научиться подчиняться времени, нужно прежде всего иметь само желание подчиняться, ко­торое автоматически приходит к человеку, имею­щему два качества характера:

1) Стремление прожить жизнь не зря. Это стремление развивает разумность и в результате дает человеку понимание своего подчиненного в этом мире положения.

2) Понимание могущества времени. Это развивает уважение к его справедливой силе, а также параллельно появляется уважение и к другим зако­нам мироздания.

К чему приводят нарушения режима отхода ко сну

Самые глубокие функции в нашем организме отдыхают раньше, более поверхностные — позже.

Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 до 11 вечера. Поэтому, если вы не заснули в 10 часов ве­чера, то у вас будут страдать функции ума и разу­ма. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать. Снижение умственной и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно за­метить в себе подобные проблемы. Но, если знать первые признаки снижения активности ума и раз­ума и то, что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу смогут обнаружить в своем сознании присутствие этих психических проблем.

Первые признаки такой деградации созна­ния — это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают: усиление вредных привычек, снижение силы воли и увеличение животных по­требностей в сексе, еде, сне и конфликтах

Если по каким-то причинам человек не спит с 11 вечера до 1 ночи, то у него будет страдать актив­ность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Как следствие расстройства функцио­нирования праны через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной систем. Поэтому, если человек хотя бы несколько дней не отдыхает в нужное для отдыха праны время, то практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. Таким образом, появляются чрезмерная раздражитель­ность, агрессивность, антагонизм.

Остановимся на причи­нах, позволяющих человеку постоянно спать боль­ше чем 6 часов. Каждый человек имеет свою инди­видуальную потребность в сне. Она сильно зависит от соблюдения режима дня и возраста. С возрастом потребность в сне снижается, но если нарушать ре­жим дня, то она всегда будет высокой. Также по­требность в сне зависит от конституции человека и его рода деятельности.

Если деятельность человека проходит в суете и сильном нервном напряжении, то ему показано спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра. Однако во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно — как для психического, так и для физического здоровья.

Если же человек серьезно занимается самоосо­знанием, его потребность в сне будет снижаться.

Святым людям достаточно спать 3 часа и мень­ше. Но в основном тем, кто серьезно занимается ду­ховной практикой, рекомендуется спать 6 часов и ложиться в 9 часов вечера, а вставать в 3 часа утра. Всем остальным людям рекомендуется ложиться в 9-10 вечера и вставать с постели примерно в 4-5 часов утра.

ВЫВОД. Практически усвоив, что со временем шутки плохи, человек начинает изо всех сил ста­раться вовремя лечь спать. Только после длитель­ной практики приходит привычка выполнять это непреклонное правило режима дня. Невыполнение этого правила приводит к снижению интеллекту­альной силы организма, а его выполнение приносит счастье и чистоту сознания.

Последствия хаотического сна

Разберем подробнее, что происходит с челове­ком, который сильно злоупотребляет нарушения­ми режима дня.

Если поспать с 9 до 11 вечера, но остальной отдых перенести на дневное время, то можно почувство­вать, что голова относительно свежая, но тело будет усталым, а также пропадет эмоциональная сила.

Если в ночное время поспать только с 11 вечера и до 1 ночи, то сразу будет заметно, что силы есть, но соображать ничего не сможешь, да и настроение не очень хорошее.

Если в ночное время отдохнуть только с 1 ночи до 3 утра, то физические силы будут, но не будет психических. Поэтому вывод однозначен — надо спать на протяжении всего времени с 9-10 вечера до 3-4 утра.

Если человек, несмотря на явные признаки сни­жения активности ума и разума, все же не ложится с 10 до 12 ночи, то он постепенно начнет испытывать состояние депрессии. Причем развитие этого со­стояния происходит незаметно для нас. Через 1-3 года депрессия начнет накапливаться, и мы будем чувствовать, что краски жизни тают, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает, и его психические функции истощаются.

Если человек бодрствует с 12 до 2 часов ночи, истощается прана, или жизненная энергия (сила). Именно в это время происходит накопление в на­шем организме праны. Если не спать нормально в это время, то сразу почувствуется слабость. Так как деятельность праны в нашем организме связана с нервной системой, то со временем она также нач­нет страдать. Это приведет к тому, что нарушится регуляция баланса жизненных функций всего орга­низма. А это, в первую очередь, приведет к сниже­нию иммунитета и началу развития хронических болезней. Если и дальше не соблюдать режим дня, то организм может прийти в критическое состоя­ние, которое будет являться причиной тяжелых из­менений в функционировании нервной системы, а также внутренних органов.

ВЫВОД. При абсолютно беспорядочном сне вре­мя наказывает настолько серьезно, что могут воз­никнуть даже нервные или психические болезни

Борьба с самим собой за соблюдение режима дня

Многие люди, узнав о действии законов вре­мени, пытаются научиться вставать пораньше, они даже могут рано проснуться, но сталкиваются с тем, что почему-то очень трудно встать с постели. Каковы причины такого явления и как можно их победить?

Для наглядности попробуем смоделировать утреннюю ситуацию человека, находящегося в по­стели в борьбе с самим собой за свою счастливую жизнь.

Итак, мысли вечером перед засыпанием: «С за­втрашнего дня начинаю новую жизнь! Хватит над собой издеваться, я уже не маленький ребенок, что­бы совершать глупости и каждый день делать одни и те же ошибки. Все, завтра просыпаюсь и резко встаю с постели, нужно учиться быть счастливым!» На следующее утро: «Будильник звенит, а спать все-таки хочется. По-моему, я недостаточно крепко спал ночью. Определенно, я недостаточно выспал­ся. Надо честно сказать себе, что вставать не хочет­ся. Совесть, разум, оптимизм, счастье по утрам. Ни за что не встану! Пусть продолжает звонить, может, я все же проснусь сегодня. А зачем, все равно все успею сделать, ведь так хорошо в постели. Один раз живем, а счастья так мало. Я просто хочу отдохнуть, хочу спать и расслабляться. И делать я ничего не хочу. Без энтузиазма какой смысл работать? Все равно что себя калечить. Все это мне надоело, и все мне надоели. Самое большое счастье в жизни — это отвлечься от проблем, отдохнуть и поспать...»

У всех эти мысли обычно одни и те же. Мы ви­дим, что жизненная позиция, которая бывает вече­ром перед сном, иногда сильно отличается от тако­вой с утра.

Для исправления ситуации попробуем подроб­но разобрать основные причины трудностей, свя­занных с ранним вставанием.

1.  Поздний ужин, особенно с зерновыми про­дуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение, что приводит к увеличению количе­ства токсинов в организме и, как результат, появля­ется ощущение отсутствия отдыха. Это выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень непри­ятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тя­жесть в животе и слабость, идущая из этой области. Обычно при нарушении режима питания по вече­рам пища допереваривается только после восхода Солнца. Поэтому при позднем питании белковой пищей обычно только после 6-7 утра появляются некоторое ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели. Однако, как мы уже знаем, нужного настроя на день в этом случае не будет.

2.  Если человек с вечера очень плотно не рас­планировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто стано­вится причиной внутреннего оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения вы лежите в кровати больше 5-7 ми­нут, то жизненный тонус при этом сильно снижа­ется и хороший эффект раннего вставания также уменьшается. Особенно от подобных вещей стра­дают волевые функции человека. Поэтому, если вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели.

Это касается и вредных привычек, не связан­ных с нарушением режима дня, — речь идет о во­левом тонусе на весь день, а не только в утренние часы.

3.  Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая по­стель, очень душная и теплая комната, сильно уку­танная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций чело­века и сильно предрасполагают к лени.

4.  Часто трудно вставать рано в результате позднего укладывания в постель, скандалов и вы­яснения отношений в вечернее время, суеты по вечерам, большого количества «дифективов» по «кобельному» телевидению, телесериалов ужа­сов типа «Мертвые никогда не вспотеют» и вечер­них «террористически ужасных новостей». Все это приводит к неправильному настрою и, как след­ствие, — недостаточно продуктивному сну.

5.  Отсутствие достаточно глубокого понима­ния того, что такое счастье, в чем заключается цель жизни, приводит к тому, что утром кажется, что са­мое большое счастье — это спать в мягкой постели.

6.  Ваша кровать может находиться в плохой зоне. Это становится понятным, если поэкспери­ментировать, пытаясь спать в других местах. Так можно увидеть закономерность, что именно на этом месте плохо спать, а в остальных местах луч­ше.

7.  Спать нужно так, чтобы голова была направ­лена на восток или, в крайнем случае, на север. Если в вашей комнате есть алтарь, то ноги не должны быть нацелены на него. Несоблюдение этих правил тоже иногда мешает нормальному сну.

8.  В комнате, где вы спите, не должно быть при­готовленной пищи в открытой посуде или неубран­ных остатков пищи. Это оскверняет сознание и на­рушает сон.

9.  Если кто-то спит рядом, то вставайте тихо, не будя его. Если вы все же разбудили спящего, то не принуждайте его вставать, иначе его неправиль­ный настрой будет передаваться вам и мешать в бу­дущем рано встать с постели.

 10.  Если вас по утрам кто-то из ваших близких пытается укладывать спать, то не спорьте. Но веж­ливо, как можно быстрее постарайтесь уйти от это­го общения. Иначе от раннего вставания постепен­но появится какой-то плохой привкус.

11.  После подъема нужно как можно быстрее встать под душ или вылить на себя воду, иначе сон­ная атмосфера победит бодрое сознание, и это бу­дет значительно препятствовать хорошему эффек­ту раннего вставания.

12.  Перед сном нужно всех простить или попро­сить прощения, иначе плохие контакты с людьми нарушат продуктивность сна. Если вас тревожат какие-то мысли, то постоянно желайте всем счастья до тех пор, пока не уснете. Если человек повторяет Святые Имена Бога перед сном, то он постепенно очищается от всех плохих суждений.

ВЫВОД. Мы не сможем правильно относиться к времени без знания его могущества. Настоящее зна­ние — это знание, проверенное на практике. Однако для того, чтобы практически использовать знание, нужно иметь на это энтузиазм, который возника­ет из веры в знание. Поэтому необходимо старать­ся как можно внимательнее все изучать. Иначе не­допонимание каких-то вопросов породит сомнения, сомнения уничтожат веру и энтузиазм. В результа­те не будет никакой возможности практически во всем разобраться и, читая эту книгу, вы попусту по­тратите свое драгоценное время.