Главная » 2012»Август»27 » Еще раз про осознанность. Что же это такое на самом деле?
14:30
Еще раз про осознанность. Что же это такое на самом деле?
Осознанность, по моему мнению, - самое важное качество, которое нужно в себе развивать.
Но, что же это такое - Осознанность?
Начитавшись кучи книг я пыталась развить в себе осознанность путем включения себя в данную минуту времени. Я говорила себе: «Я присутствую в данном месте и данный момент времени я не сплю, я осознанна…. ». Но чудо не приходило, жизнь не пригибалась под меня, действительность не менялась, а в душе витало куча необузданных эмоций.
«Почему так происходит?» - думала я. «Почему я такая несчастная, ведь я так много работаю над собой?».
Ведь я понимала под осознанностью - что это когда, Я ясно осознаю, что делаю, зачем и почему именно так. И самое главное - осознаю СВОИ чувства, эмоции и отношение. Осознанность - это чувство себя, чувство, что "Я есть". Осознанность - это присутствие, постоянное присутствие в том, что ты делаешь сейчас……………………………………
Это состояние сна длилось возможно и до сих пор пока я не попала в Рэйки. На первой ступени мне предложили открывать внутреннего наблюдателя, тут меня и осенило в чем же смысл настоящей осознанности.
Ведь только наблюдая за собой можно по настоящему осознать свою жизнь.
Поэтому я говорю Вам - Включите Наблюдателя - "проснись" и осознайте все происходящее с Вами прямо сейчас.
Посмотрите на себя как бы со стороны: осознайте что Вы чувствуете, какие эмоции испытываете, о чем думаете, что делаете и зачем? "Спуститесь в зрительный зал" и посмотрите оттуда, какую роль играете Вы и окружающие Вас люди. Что бы Вы сказали себе если бы это были не Вы, а Ваша подруга (друг)? Какие эмоции испывают к Вам окружающие люди? Полностью отключитесь от эмоций и еще раз оцените себя со стороны, как оцениваете других людей – знакомых и не очень.
Когда Вас начинает что-то тяготить или появляется что-то гнетущее в душе, остановитесь и осознайте это, посмотрите на себя со стороны, как смотрите фильм, отключите эмоции.
Когда Вы начинаете наблюдать - возникает ясность, потому что, чем более Вы в наблюдении, тем более и более замедляется Ваша поспешность.
Если Вы начинаете осознавать, Вы начинаешь чувствовать в себе новую энергию, новый огонь, новую жизнь. И из-за этой новой жизни, новой силы, новой энергии многие вещи, которые Вами управляли, просто растворяются.
По мере того как Вы наблюдаете, болтовни становится меньше и меньше, потому что энергия, становившаяся болтовней, начинает становиться наблюдением — та же самая энергия!
Теперь больше и больше энергии будет преобразовано в наблюдение, и ум не будет получать питания. Мысли будут становиться тоньше и тоньше, они начнут терять в весе, мало-помалу исчезая.
А когда мысли исчезнут, возникает ясность. Теперь Ваш ум превращается в зеркало, отражающее Вас. Ваш ум становится Вашим послушным слугой, а не на оборот. Появляются живые краски жизни.
Вот в этом и заключается суть осознанности, осознанным человеком очень трудно манипулировать и управлять, но только осознанный человек может стать по настоящему счастливым.
