Осознанность, по моему мнению, - самое важное качество, которое нужно в себе развивать.

Но, что же это такое - Осознанность?

Начитавшись кучи книг я пыталась развить в себе осознанность путем включения себя в данную минуту времени. Я говорила себе: «Я присутствую в данном месте и данный момент времени я не сплю, я осознанна…. ». Но чудо не приходило, жизнь не пригибалась под меня, действительность не менялась, а в душе витало куча необузданных эмоций.

«Почему так происходит?» - думала я.
«Почему я такая несчастная, ведь я так много работаю над собой?».

Ведь я понимала под осознанностью - что это когда, Я ясно осознаю, что делаю, зачем и почему именно так. И самое главное - осознаю СВОИ чувства, эмоции и отношение.
Осознанность - это чувство себя, чувство, что "Я есть". Осознанность - это присутствие, постоянное присутствие в том, что ты делаешь сейчас……………………………………

Это состояние с ... Читать дальше »