Недавно прочитала книгу Линды Ретлисбергер - "Практический курс экстрасенса. Обучение телепатии Ясновидение и «чтение» ауры Духовное целительство", которая мне очень понравилась. В ней многое изложенно простым доступным языком, а так же много практических рекомендаций. Особенно понравились упражнения по защите. От упражнения "восьмерка" я была просто в восторге.
Предлагаю Вам фрагмент этой книги для Вашей практики

" Важнейшим в работе сенса является умение закрываться. Научившись "выдвигать" свои душевно-духовные "антенны", каждый раз вы должны помнить о том, что воспользовавшись ими, вы должны обязательно их "убрать". Вы одни несете ответственность за то, что иначе ваша способность восприятия может оказаться "перегруженной". В лучшем случае, восприятие окажется автоматически заблокированным — примерно как при перегрузке электросети из строя выходит предохранитель. В худшем случае, чужое духовное воздействие окажет на вас отрицательное влияние, может заблокир ... Читать дальше »